Meditación y bienestar emocional
01
Herramientas
Para calmar la mente de una manera sencilla y eficaz
02
Facilidad
para practicar a tu ritmo, cuando lo necesites
03
Acceso
al contenido desde cualquier dispositivo con internet
04
El apoyo
de una comunidad empática y cercana
05
Tiempo
de calidad para ti
06
Aprendizaje práctico
sin las obligaciones de un curso o formación tradicional
En Medita 22, además
de meditación,
encuentras:
Tu siguiente paso hacia una vida más tranquila y plena
Únete a la comunidad on line Medita 22 con acceso a:
-
Videos para aprender a meditar, sin conocimientos previos
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Packs de meditaciones guiadas
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Recursos para el bienestar emocional
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Talleres de profundización sobre: bienestar, emociones, y desarrollo personal
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Retos para mantenerte enfocada y motivada
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Canales para conocer y conectar con otras mujeres que están en la ruta del bienestar y el desarrollo personal
Suscripción mensual 27 dólares
Esta comunidad es para tí si:
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Te das el permiso de cuidar de ti misma
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Sientes que no puedes relajarte, porque tienes que ser productiva todo el tiempo
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Quieres aprender a relajar tu cuerpo, regular tus emociones y calmar tu mente
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Te interesa aprender a meditar y a entrenar tu mente para pensar en positivo
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Te gustaría conocer a otras mujeres que están construyendo una vida con más bienestar
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Quieres transmitir este estilo de vida a tu familia, equipo o comunidad
NO es para ti si:
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Buscas soluciones mágicas para mejorar tu bienestar emocional
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Quieres desarrollo personal rápido y sin esfuerzo
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Necesitas o estás en un proceso terapéutico con un profesional de la salud mental
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No estás dispuesta a comprometerte contigo misma y con la comunidad
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Ya estás en un nivel avanzado en la práctica de la meditación.
Meditar es un camino hacia la felicidad
